воскресенье, 16 октября 2011 г.

46. Крем суп из брокколи с сыром.

Через неделю у меня намечается поездка на юг, поэтому в предстоящие 7 дней я решила немного подготовить себя к пляжу и купальнику :) Мой выбор пал на "питьевую диету" ( Только жидкость: соки,кефир,какао, квас, мед в воде, ряженка, супы, что хотите, главное не есть!) Следуйте правилу , что:

- встаешь пьешь воду
- через 10 минут 1 ст. ложка оливкого \льяного масла
- через 15 можно воду
- через 40 минут есть
- (масло будет сжигать ваш жир, сохранит КД , волосы, грудь)

до 12 --- > шэйки (сладкие напитки)
с 12 до 16 ---> не сладкие
после 16 ---> низкокалорийные маложирные малоуглеовдные

эффективно будет если пить каждые 1.5- 2ч.
т.е. дробно

Попробуем :) В конце недели отпишусь о результате.
И спешу поделиться рецептиком супа, который сегодня приготовила! Безумно вкусно и просто!
p.s: вместо курицы я брала обычный кубик

СОСТАВ
На 2 л воды - 1 морковь, 1 луковица, 1 небольшой куриный окрочок, ~450г брокколи или цветной или брюссельской капусты, 1~1,5 ч ложки соли, 200~300г легкоплавкого сыра (например, плавленного сыра "Янтарь")

IMG_2728

1) Курицу залить холодной водой, посолить, довести до кипения, снять пену и варить при слабом кипении ~25 минут.
Морковь натереть на средней терке, лук мелко порезать. Обжарить на растительном или сливочном масле до мягкости, не допуская зажаривания.

IMG_2735

2) Из бульона вынуть курицу, положить туда капусту, довести до кипения и варить ~10 минут.
Бульон процедить. Из курицы выбрать кости и снять кожицу.
В блендер положить куриное мясо, лук с морковью и капусту, влить немного бульона и взбить.

IMG_2737

3) В бульон выложить пюре, довести до кипения. Плавленный сыр небольшими порциями выкладывать в тихо кипящий суп. Довести до полного растворения сыра.

IMG_2739

Подавать со сметаной :) Приятного аппетита!

вторник, 11 октября 2011 г.

45. Rain BOW wow!

Любимый будний день - вториничек! Выходной... Проспала до трех часов дня. На самом деле, в такую погоду я бы спала сутки напролет...
Посмотрев на градусник, сегодня я решила начать сезон теплых вещей. Кожаночка и балетки с кедами отправились в шкаф до лучших времен... Эх :(
Сейчас пойду делать вкусные печеные яблочки :) Рецепт сегодня или завтра выложу.

ввв

ооо

длрва

воскресенье, 9 октября 2011 г.

44. Люди в черном.

Сегодня чудесно погуляли с Ликусей. Блинный ролл с клубникой и киви в Двух палочках был очень вкусный... Эх... Завтра понедельник. А значит можно попробовать сесть на диету... Ну все же садятся на диету с понедельника... А то чего-то за лето я раздобрела... Отписываться тут что ли каждый день о том, что я поедаю, чтобы было стыдно! Уже не знаю как себя заставить! Ладно...ВСЕ! Завтра на диету!!

Ну и немного фоток на закуску...

лппл

алыжм

лррлр

суббота, 8 октября 2011 г.

пятница, 7 октября 2011 г.

42. Осенние записки

Сегодня мы с Машей капитально провалили наш визит в школу, куда мы не заходили уже почти 2 года. Я проспала, у Маши тоже образовалась какая-то внезапная проблема... В общем, я чувствую, мы никода не дойдем до туда :) Я не могу сказать, что я так сильно скучаю по учителям, по классам, о нет, упаси Бог! Только в страшном сне мне может присниться моя школа. Мне больше просто хочется просто пройтись по рекреациям, посидеть в столовой, скушать пресную сосиску в тесте и поугарать над школьниками. Но почему-то вместо всего этого мы с Машей решили устроить осенний фотосет! Ахаха, не могу понять!
P.S А еще у нас с любимым сегодня 4 месяца!

z_d01bd9ef

z_a833783f

z_b9bcc67d

z_4ec3e973

z_aea5364b

df

воскресенье, 2 октября 2011 г.

41. Lovely day

Сегодня выбрались с любимым и Ликусей на Крестовский :) Спасибо дорогой Ликусе за чудесные фото! Прекрасный день, мои любимые и замечательная погода!

олололо7

олоолол6

олололол8

оллоллл10

олололол9

ололо1

уаццыа